健康・美容習慣

50代主婦が実践する眉毛メイク体験談。失敗しない描き方のコツや、自然に仕上がるおすすめパウダーアイブローを紹介。ライト・ブラウン・ダークの3色展開で髪色に合わせて選べる、落ちにくくて肌に優しいアイテムです。

50代主婦が実際に4年以上続けている「16時間断食（オートファジー）」のリアルな体験談を紹介。体調の変化や効果、続けるコツまでわかりやすくまとめました。